Giãn cơ là cách hiệu quả để giảm căng thẳng vùng lưng và cổ, đặc biệt sau khi ngồi nhiều hoặc làm việc máy tính. Bắt đầu với tư thế
Giãn cơ là cách hiệu quả để giảm căng thẳng vùng lưng và cổ, đặc biệt sau khi ngồi nhiều hoặc làm việc máy tính. Bắt đầu với tư thế